ダイエット王子の日記

ダイエット王子のダイエット経過報告ブログ!
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    腰痛・・・・プール
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      どうも僕です。

      辞めてませんよ。


      ダイエットしてます。


      と言っても昨年秋頃からですかね、
      腰痛がひどくなってしまってひどい時は歩けないほどになってしまい、

      今年のはじめは寝正月でした。

      でも悲しいかな餅は旨い!
      ・・・・ということで、せっかく77キロまで減らした体重は80キロまで戻ってしまいました。


      かと言ってまだジョギングなどの激しい運動はドクターストップなので、
      体脂肪を燃やしたくても燃やせないモンモンとした日々を過ごしておりました。


      最近ようやくですがカクカクしながらも一応歩けるようになってきたので、
      プールに通い始めました。

      以前行っていて震災以来いかなくなってしまったあのプールです。



      と言ってもまだバタ足、ましてや平泳ぎの足なんてできないので、ビートバンを足に挟んで手だけでかいて泳いだり、水中ウォーキングをしたりしています。

      でも足を使わない水泳は意外に体幹トレーニングになるらしいんですな。


      おかげで体重もすこーしですが減って79キロ半ばくらいになってまいりました。


      寒い冬はこの調子でリハビリ兼運動でプールに通い、春までにさらに体重を減らして行きますよ!!


      | ダイエット王子 | ダイエット日記〜第2段階〜 | 17:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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